0 kcal

NATURE'S BEST Easy Body Burner Easy Body Burner to nowoczesny suplement, który pozwoli szybko i bezpiecznie zredukować ilość zbędnej tkanki tłuszczowej zalegającej w organizmie człowieka. Skuteczność tego preparatu opiera się na optymalnych dawkach składników aktywnych, pozwalających na szybkie spalenie niechcianego tłuszczu. Easy Body Burner [...]

[...] źródło protein. Skład: Skład Porcja: 35 g Ilość porcji w opakowaniu: 28 Waga netto: 908 g Dostępne smaki: czekolada, wanilia Wartość energetyczna: 135 kcal (564 kcal) Tłuszcz 2 g Nasycone 1 g Cholesterol 65 mg Sód 120 mg Potas 310 mg Węglowodany 5 g Cukry 1 g Białko 25 g Inne składniki: [...]

[...] możliwe, że mam coś z hormonami, a wtedy może inne zalecenia tutaj będą. PYTANIA: 1. Jeżeli chleb nie własny a kupny to jaki? 2. Pytałam w poprzednim wątku: Jak obliczyć kcal i resztę np. surowego karczku, który do piekarnika wrzucam? 3. Jak robię zupę z np. dwoma piersiami kurczaka to jak to liczyć do miski, po jednej piersi na dzień? Bo [...]

[...] Składniki: - 2 jaja - 230 g białek - 100 g serka wiejskiego - 80 g orzechów - 1 łyżka kakao - kilka kropel aromatu waniliowego - sos waniliowy 0 kcal Przygotownie: 1. Jajka z białkami rozmieszać z kakao, smażyć na patelni.dodać orzechy,serek wiejski ,aromat waniliowy 2. Jajecznicę podawać polaną słodkim syropem 0 kcal [...]

[...] wiem czemu, ale jak jestem mocno zestresowana, jem tylko niezdrowe jedzenie, od innego mnie odrzuca. Ogarnęłam się w połowie czerwca, wyczyściłam miskę, zaczęłam jeść 1600 kcal (mniej więcej 120/60/150), robiłam ćwiczenia na skoliozę i dla połamańców. Na początku lipca stwierdziłam, że to chyba za mało dla mnie i podniosłam tłuszcze do 70. Nie [...]

[...] preparatu rozpuścić w 150-250 ml wody. SKŁAD Wartość odżywcza w 100 g:Wartość energetyczna ... 1591 kJ / 380 kcalBiałko ... 0,0 gTłuszcz ... 0,0 gWęglowodany ... 95,0 gTauryna ... 400 mgGlucuronolakton ... 200 mgD-ryboza ... 200 mgBłonnik pokarmowy rozpuszczalny ... 2,55 g [...]

[...] i dodatkowo praca na 3 zmiany i ciężko mi znaleźć czas na ćwiczenia, ale mam nadzieję, że od lutego się to w końcu zmieni :) Moja dieta oscylowała w granicach 1500-1800 kcal, rozkład BTW to mniej więcej 95/65/160. Dieta składała się głównie z drobiu i ryb, czasem wieprzowe mięsko, makaron/ryż brązowy, kasza, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, [...]

[...] interesuje sie juz pare dobrych miesięcy i przyszedł czas abym zaczął na poważnie trenować z porządną dietą itp. moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi około 3200 kcal trenuje 4 razy w tygodniu bardzo intensywnie.dodałem do tego 1300 kcal aby nabrać masy dodać iz codziennie od poniedziałku do piątku pracuje dorywczo aby zarobić sobie [...]

[...] mam juz sily tyle jesc, widze ze i tak wiekszosc to tluszcz, to robie redukcje, chce sie wyciac do 6-7% tłuszczu jak w zeszlym roku tylko ze teraz z glową, bo wtedy ucialem kcal zbyt duzo/ mam jeszcze pytania - jak ucinac kalorie i co ile tygodni? - czy przy tej wielkosci kcal uda mi sie zredukowac do tych procent bf? dodam ze mase skonczylem [...]

[...] masowej ale nie wiem jak to jest z tym dodawanie kalorii i makroskładników. Ja zrobiłem to tak i proszę o podpowiedzi czy dobrze czy źle 21.04.14 r waga 60,3 kg kalorie 2800 kcal ww 420 g b 140 g t 62 g to podzielone na 5 posiłków ale teraz waga stoi i dodałem 300 kcal po 100 do b, ww i t 01.05.14 r waga 60,5 kg kalorie 3100 kcal ww 445 g b 165 g [...]

[...] Orzechy laskowe Jak mogli byście sprawdzić tą dietę był bym wdzięczny :) PS . zamieszczam informacje z kalkulatora BMR Pdstawowe tempo metabolizmu - BMR = 1418.20 kcal Aby schudnąć o 3 kg tygodniowo potrzebujesz dziennie -1101.79 kcal rozłożone na: kcal gramy Węglowodany (55%) -605.99 -151.50 Proteiny (15%) -165.27 -41.32 Tłuszcze [...]

[...] wodzie mieszamy dokładnie. Jak nieco ostygnie dodajemy do miksera i miksujemy dalej. 4.Całość wlewamy do foremki i wkładamy do lodówki na kilka godzin. Smacznego!! Wartości odżywcze(BEZ OWOCU): B: ok.63-64g T:ok.5g WW:ok.16,5g kcal: ok.370 kcal Na focie deser mało truskawkowy bo z dodatkiem 4 sztuk niestety skończyły mi się a zapomniałem kupić

waga 70kg cel: beztłuszczowa masa zapotrzebowanie 3600-3700kcal jedna prośba do Was do czy moglibyście mi rozpisac gdzie mam dodac omega 3 posiłek 1 7.30: -płatki owsiane 100g -mleko 2% 200ml -orzechy włoskie 10g -banan 40g -vitaminy z olimpa razem: 20,7g b; 17,2g t; 90,2 posiłek 2 10.30: -twaróg półtłusty 60g -ryz biały 100g -oliwa [...]

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: Kiedyś chorowalem na Krtan ale juz nie ! Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: 1500 kcal i 1300 kcal Zmieniony przez - Luzak95 w dniu 2009-04-06 15:48:19

[...] Produktu nie należy podawać kobietom w ciąży i matkom karmiącym. Zawiera substancje słodzące, zawiera żródło fenyloalaniny. Skład: Porcja - 10g Wartość energetyczna 32 kcal / 320 kcal Białko 8 g / 80 g L-glutamina 4 g / 40 g L-leucyna 2 g / 20 g L-walina 1 g / 10 g L-izoleucyna 1 g / 10 g Tłuszcz 0 g / 0 g [...]

[...] odnośnie stosowania kreatyny oraz diety. Zacznę od początku : Od początku maja byłem na IF 4h okno około 2000 tys kalorii. Od 2 tygodni powiększyłem okno do 8h i 2250 kcal (waga powoli spada) co tydzień dodaję 100 kcal aż do mojego "0". Jest to mój pierwszy cykl kreatynowy - posiadam cm3 Treca 360 kaps i tu jest moje pytanie. 1.Czy [...]

Hej, Ja serio pytam. Chodzi mi o to co dzieje się na poziomie komórkowym. Rozważmy gościa o wadze 100 kg, którego BMR (w zaokrągleniu) wynosi 2500 kcal. Gość pracuje w biurze i co drugi dzień troszkę biega, zatem zapotrzebowanie to około 3000 kcal. Teraz załóżmy, że przechodzi na dietę 1000 kcal. Wszędzie piszą, że zwolni mu się metabolizm, a [...]

Jakim kalkulatorem sugerować się jeśli chodzi o zapotrzebowanie kcal? Każdy pokazuje trochę inaczej ale mniej więcej wychodzi na to, że muszę spożywać około 3000 kcal dziennie aby redukować, a dietetyk z pewnej znanej strony rozpisał mi dietę na redukcję na 2300 kcal... Nie jestem profesjonalistą ale wydaje mi się to troszkę za mało jak na [...]

siemka mam pomysla takiego zeby osoby które maja zapotrzebowanie kcal okolo 2000 (nie mniej) a nie wiecej jak 2300 kcal dawały swoje propozycje diety. Choidzi mi oto ze kazdy ma cos innego w diecie a ja chciałem to troszke urozmaicic zeby bylo moze na kazdy dzien co innego a nie co dzien te same nudne potrawy :)Dopiero zaczynam sie w to bawic :) [...]

Dopiero zaczolem trening...swoje lata juz mam, po 20stce :) 7.00 Sniadanie musli rodzynkami i orzechami (100g) mleko 3,2% (300g) BTW 21,4/22,3/77,3 558kcal 10.00 Sniadanie II 2 jajka chleb (80g) szynka z kurczaka (20g) sałata zielona oliwa z oliwek (10g) BTW 28,3/26,46/46,95 523kcal 13.00 Obiad makaron 4jajeczny (100g) oliwa z oliwek [...]